Ce 23 août après-midi, je co-animerai un atelier sur les collations santé pour le collectif Rhizome à Saint-Marc. L’atelier se déroulera de 14h00 à 17h00. Au vu du contexte, le nombre de participants est limité à 15 personnes. L’atelier coute 10 euros par personne. L’après-midi sera ponctuée d’« astuces zéro déchets », Lire la suite…
Si, pour certaines fonctions dans notre organisme, le sel est nécessaire, il est présent en trop grandes quantités dans notre bol alimentaire. Bien que nous n’en soyons pas vraiment conscient·e, au-delà de la salière, le chlorure de sodium (sel) est pourtant déjà très présent dans notre alimentation. Tout d’abord, une Lire la suite…
C’est parti ! Les tomates sont là ! Les tomates sont très intéressantes pour la santé, notamment car elles sont riches lycopène (pigment rouge), qui a des propriétés antioxydantes. Pour potentialiser ses bienfaits en augmentant sa biodisponibilité, consommez de préférence vos tomates cuites avec du « bon » gras.
La nutrithérapie n’est pas dans une approche restrictive et privative de son bol alimentaire, mais elle propose un rééquilibrage de celui-ci. Par ailleurs, il faut pouvoir être à l’écoute de ses sensations et de son corps. Parfois, lors de premières consultations, certain·e·s écarquillent les yeux quand j’aborde la question des Lire la suite…
Vous cherchez une lecture constructive pour prendre soin de vous pour cet été ? L’UDNF a édité une brochure « Nutrithérapie et cancers : Comment les prévenir et aider à les combattre ». A la lecture de celle-ci, vous découvrirez quelques mécanismes à comprendre dans le développement du cancer, mais Lire la suite…
Il est important d’apprendre à pouvoir accueillir et profiter de l’instant présent. La magie de la nature est infinie si nous lui donnons l’occasion de nous surprendre. Nos quotidiens nous amènent parfois à être englués dans le stress. La société nous invite plus à nous « ennuyer » en offrant un contenu Lire la suite…
Comment mettre toutes les chances de son côté ? Voici le podcast de mon intervention de ce 23 mai dans « y de l’idée » sur Nostalgie: https://www.nostalgie.be/replay/y-a-de-l-idee/29920/
En cette période de déconfinement, l’Union des Nutrithérapeutes francophones (UDNF) vous propose un remboursement de 25 € sur votre première consultation pendant ce mois de juin afin de soutenir les personnes désireuses de rétablir leur équilibre pondéral et d’optimiser leur capital santé. 👉 COMMENT ❓ L’UDNF remboursera le patient, à Lire la suite…
Leslie Rijmenams de Chérie FM m’a interviewée afin d’avoir quelques pistes pour un déconfinement en toute sérénité. Booster son énergie, booster son immunité sont au programme. Et surtout, n’oubliez pas de déculpabiliser ! Je vous invite à découvrir l’article complet via le lien: https://www.cheriefm.be/articles/que-manger-pour-deconfiner-en-toute-serenite.html
