L’addiction au sucre !

Il n’est pas toujours facile d’en prendre conscience ni de savoir comment y remédier, mais nous pouvons développer une addiction au sucre comme pour d’autres substances (café, tabac, …). Attention, le sucre n’est pas seulement dans les barres chocolatées ou les pâtisseries, mais présent sous de nombreuses formes dans notre Lire la suite…

Vous êtes sujet à des réactions allergiques ou inflammatoires ?

Allergies, allergies alimentaires, asthme, lucite, psoriasis, acné … Nombreuses sont les situations qui peuvent envenimer notre quotidien. La nutrithérapie propose différentes pistes d’actions : Quels sont les facteurs inflammatoires ? Comment adopter une alimentation anti-inflammatoire ? Quels sont les nutriments antihistaminiques ? Quels sont les nutriments anti-inflammatoires ? L’intérêt des Lire la suite…

Brochure immunité

L’automne est bien là! Si vous souhaitez optimiser vos défenses immunitaires, il est toujours possible de se procurer la brochure « Nutrithérapie et immunité » de l’UDNF.Cette brochure comprend à la fois des aspects théoriques mais également des outils pratiques pour booster son immunité au quotidien.Elle est vendue au prix de 8 Lire la suite…

Les boîtes à tartines…

Cette semaine votre enfant reprend le chemin de l’école. Vous voulez soutenir son niveau d’énergie et son immunité ? Cela passe aussi par la composition de sa boîte à pique-nique. Des solutions simples et concrètes peuvent facilement être mises en place. Vous manquez d’idées pour concocter les « lunch box » Lire la suite…

Prévention des cancers

Le 4 février, c’était la journée mondiale contre le cancer. C’est aussi l’occasion de rappeler que la Nutrithérapie propose de nombreuses pistes d’actions dans la prévention des cancers. Notre environnement et nos modes de vies (tabac, alimentation, surpoids, stress, sédentarité…) sont autant de facteurs qui entrent en ligne de compte Lire la suite…

Forme et bien-être

Consulter un·e nutrithérapeute n’induit pas de présenter une pathologie, au contraire. Je vois régulièrement des personnes pour une seule et unique consultation. L’objectif est, dans ce cas, de faire le point sur son assiette pour garder la forme et optimiser son bien-être. Le/la nutrithérapeute est un promoteur de santé. Ce Lire la suite…

Détox

Vous avez multiplié les excès pendant les fêtes, voici quelques pistes clés pour une petite détox: Bien s’hydrater et boire au minimum un litre et demi de liquide par jour pour favoriser l’élimination urinaire (eau, tisane, thé vert, bouillon, soupe). Manger très léger le soir Maximiser ses apports en végétaux Lire la suite…