Nutri
Quelques astuces à mettre en pratique
Quelles sont les résolutions appliquées à la maison ? Voici quelques pistes que vous pouvez mettre en place !
Nutri
Fruits et légumes de saison en septembre
Un petit aperçu du bel assortiment de produits de saison à déguster en ce mois de septembre ! On en consomme tous les jours et plusieurs fois par jour !
Nutri
Pique nique !
Les vacances induisent souvent davantage de pique nique ! Pour mon plus grand bonheur, j’apprécie particulièrement ces diners joyeux en pleine nature. On associe souvent ceux-ci à une association baguette – jambon ou fromage. Le pique nique peut pourtant se décliner à l’infini. Quelques astuces pour une formule davantage équilibrée Lire la suite…
Nutri
Une banane trop mûre !?
Je viens de faire une découverte macabre dans ma cuisine. Une banane s’est faufilée derrière des légumes. Même si on essaie d’éviter les bananes trop mûres pour notre glycémie, ce serait dommage de la jeter. Que faire dans ces cas-là ?! Plusieurs options pour l’utiliser: – dans un bananabread – Lire la suite…
Nutri
Summer body !
Pourquoi je ne vous parle pas de votre « Summer Body » ? Parce que je pense que ce dont vous avez surtout besoin pour amorcer l’été, c’est de votre sourire ! Ne focalisez pas votre attention sur ce que vous percevez comme des imperfections. Personne n’est parfait et si tous les Lire la suite…
Nutri
Les producteurs locaux
Adopter une alimentation saine au quotidien, cela commence lorsqu’on fait ses courses! Pour ce faire, pourquoi ne pas partir à la découverte des producteurs locaux pour faire le plein de produits de saison. On m’a demandé où j’achetais mes fruits et légumes auprès des producteurs locaux. Tout d’abord, je tiens Lire la suite…
Nutri
Pâte de fruits végétales
Votre bébé a bien pris le rythme des panades ? Vous élargissez progressivement son alimentation ? Vous pouvez tester les pâtes de fruits végétales. Mélangez 160 gr de fruits mixés et 1gr d’agar agar. Faites chauffer jusqu’à ébullition. Placez dans un bac à glaçons et laissez reposer quelques heures au Lire la suite…
Nutri
Adaptation des tarifs
Compte-tenu de l’inflation, les tarifs des consultations, seront majorés de 5 euros, à partir de ce 1er janvier 2023. Le prix de la première consultation sera donc fixé à 60 € et celui des consultations de suivi à 40 €. Par ailleurs, au vu des désistements et absences aux rendez-vous Lire la suite…
Nutri
Comment fêter sans regretter ?
Ce matin, sur Nostalgie, dans l’émission « Y’a de l’idée », je vous donnais quelques conseils pour profiter des fêtes en toute sérénité. Manger en pleine conscience, alterner eau et alcool, jeune intermittent… découvrez les conseils ici: https://www.nostalgie.be/radio/podcasts/7379/nutritherapie-comment-feter-sans-regretter