Une jolie pause

Notre petit Basile est né ce vendredi 1er juillet et nous comble déjà d’un bonheur infini. Je prends une pause pour profiter pleinement de ces précieux instants. Je serai donc moins réactive que d’habitude. Vous pouvez néanmoins d’ores et déjà bloquer vos rendez-vous pour la reprise à la rentrée. D’ici Lire la suite…

Préparer sa peau au soleil !

Quelques petites astuces à mettre en place dès maintenant pour bien préparer votre peau avant un été ensoleillé. Tout d’abord, plus que d’ordinaire, il faudra bien hydrater votre peau. Plusieurs huiles végétales peuvent convenir à cet effet. Il ne suffit pas d’hydrater sa peau, mais aussi son corps, de manière Lire la suite…

L’addiction au sucre !

Il n’est pas toujours facile d’en prendre conscience ni de savoir comment y remédier, mais nous pouvons développer une addiction au sucre comme pour d’autres substances (café, tabac, …). Attention, le sucre n’est pas seulement dans les barres chocolatées ou les pâtisseries, mais présent sous de nombreuses formes dans notre Lire la suite…

Le bain de forêt

Au Japon, où il est fort répandu, le bain de forêt est appelé shinrin yoku. Cette pratique consiste à rester durant plusieurs heures en forêt en harmonie avec la nature. Le bain de forêt a de nombreux atouts pour notre santé. Tout d’abord, cette longue pause permet de se déconnecter Lire la suite…

Cardamome

Pour aromatiser nos pâtisseries, nous avons toujours tendance à opter pour la vanille. Je vous parle souvent de la cannelle. Aujourd’hui, je voudrais mettre en lumière la cardamome.La cardamome a un goût fort et citronné qui relèvera vos pâtisseries, vos plats salés comme les currys. Il est préférable d’acheter la Lire la suite…

La patate douce

La patate douce a un goût sucré. Pourtant, contrairement à ce qu’on pourrait penser, elle est nutritionnellement plus intéressante que la pomme de terre classique car son index glycémique est moins élevé. Leur peau a des tons orangés. Leur taille et leur forme varient fortement. Elles ont une valeur nutritionnelle Lire la suite…

Hygge

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un concept qui m’accompagne et me guide au quotidien. Le « hygge », également appelé bonheur à la danoise. Le hygge est un sentiment de bien-être et de sérénité fondé sur les petits plaisirs du quotidien, les moments partagés avec ses proches, le confort de son intérieur. Il Lire la suite…

Blue monday

Certains scientifiques l’ont surnommé : « une des journées les plus déprimantes de l’année ». Ceci peut s’expliquer de différentes façons. Le cap de l’an neuf est synonyme de renouveau, or les journées froides et pluvieuses d’hiver peuvent induire une certaine morosité ou une certaine frustration. Ce surnom peut aussi s’expliquer parce Lire la suite…