Si les « petites » maladies, dites saisonnières, sont souvent inoffensives, elles sont très incommodantes et énergivores. Notre système immunitaire a plusieurs moyens et possibilités pour se défendre. Notre alimentation et nos apports en certains micro-nutriments peuvent Lire la suite…
Ingrédients : pour un petit pot 180 gr de potimarron 1 cuillerée à soupe de miel 15 gr de graines de chia 1 orange Une pincée de cannelle Préparation : Faites cuire votre potimarron à la Lire la suite…
S’il est crucial de veiller à son alimentation, éviter la sédentarité et bien s’oxygéner l’est tout autant. En effet, il faut intégrer du mouvement dans votre quotidien pour potentialiser le fonctionnement de votre organisme. Le Lire la suite…