Le resvératrol est un polyphénol naturellement présent dans les framboises, les mûres, le chocolat noir, les raisins rouges et donc par conséquent également dans le vin rouge. Sa source étant les raisins rouge et noir, Lire la suite…
Pour réaliser du porridge, il faudra : 50 gr de flocons d’avoine 200 ml de lait d’avoine ou de coco sans sucres ajoutés 1 càc de cannelle 1 càs de purée d’amandes 1 càc de Lire la suite…
Il n’est pas toujours facile d’en prendre conscience ni de savoir comment y remédier, mais nous pouvons développer une addiction au sucre comme pour d’autres substances (café, tabac, …). Attention, le sucre n’est pas seulement Lire la suite…