Nutri
« Manger mieux » ne signifie pas nécessairement « manger moins et avoir faim ».
La nutrithérapie n’est pas dans une approche restrictive et privative de son bol alimentaire, mais elle propose un rééquilibrage de celui-ci. Par ailleurs, il faut pouvoir être à l’écoute de ses sensations et de son corps. Parfois, lors de premières consultations, certain·e·s écarquillent les yeux quand j’aborde la question des Lire la suite…
Nutri
Nutrithérapie et cancers
Vous cherchez une lecture constructive pour prendre soin de vous pour cet été ? L’UDNF a édité une brochure « Nutrithérapie et cancers : Comment les prévenir et aider à les combattre ». A la lecture de celle-ci, vous découvrirez quelques mécanismes à comprendre dans le développement du cancer, mais Lire la suite…
Nutri
L’instant présent
Il est important d’apprendre à pouvoir accueillir et profiter de l’instant présent. La magie de la nature est infinie si nous lui donnons l’occasion de nous surprendre. Nos quotidiens nous amènent parfois à être englués dans le stress. La société nous invite plus à nous « ennuyer » en offrant un contenu Lire la suite…
Nutri
Déconfinement et nutrition :
Comment mettre toutes les chances de son côté ? Voici le podcast de mon intervention de ce 23 mai dans « y de l’idée » sur Nostalgie: https://www.nostalgie.be/replay/y-a-de-l-idee/29920/
Nutri
Remboursement de 25 euros sur votre première consultation
En cette période de déconfinement, l’Union des Nutrithérapeutes francophones (UDNF) vous propose un remboursement de 25 € sur votre première consultation pendant ce mois de juin afin de soutenir les personnes désireuses de rétablir leur équilibre pondéral et d’optimiser leur capital santé. 👉 COMMENT ❓ L’UDNF remboursera le patient, à Lire la suite…
Nutri
Chérie FM: Que manger pour déconfiner en toute sérénité ?
Leslie Rijmenams de Chérie FM m’a interviewée afin d’avoir quelques pistes pour un déconfinement en toute sérénité. Booster son énergie, booster son immunité sont au programme. Et surtout, n’oubliez pas de déculpabiliser ! Je vous invite à découvrir l’article complet via le lien: https://www.cheriefm.be/articles/que-manger-pour-deconfiner-en-toute-serenite.html
Nutri
Ce 18 mai, nous amorçons une étape supplémentaire vers le déconfinement.
La nutrithérapie peut vous aider à amorcer sereinement celui-ci. Lors de cette période de confinement, nous avons tous connus des moments d’excitation, d’anxiété, de morosité, d’ennui, d’insomnies, ou même de sérénité… Ces émotions influent immanquablement sur notre bien-être. En effet, pour beaucoup d’entre nous, le confinement a augmenté la sédentarité Lire la suite…
Nutri
Le petit-déjeuner
Vous n’avez pas toujours envie de manger « salé » au petit-déjeuner ? Je le comprends tout à fait car, de prime abord, cela va en effet souvent à l’encontre de nos habitudes culturelles. Cependant, je suis intimement convaincue que, si personne n’est programmé pour une option ou pour une autre, les Lire la suite…