Pour réaliser du porridge, il faudra : 50 gr de flocons d’avoine 200 ml de lait d’avoine ou de coco sans sucres ajoutés 1 càc de cannelle 1 càs de purée d’amandes 1 càc de mélange de graines de chia 1 càs de baies de goji. Faites chauffer à feu Lire la suite…
Ingrédients : 180 gr de chocolat noir à plus de 75% 200 gr de légumes (courgettes et/ou patates douces) 3 gros oeufs 3 bonnes càs de miel 35 gr de poudre d’amandes 70 gr de farine (ici un mélange de quinoa et sarrasin) 2 càc de levure quelques gouttes d’extrait Lire la suite…
Ingrédients pour un cake : 120 gr de farine d’épeautre* 40 gr de farine de quinoa 1 pincée de bicarbonate alimentaire 40 gr de poudre d’amandes 60 gr de miel 2 œufs 20 cl de lait végétal 3 cl d’huile d’olive 6 càs de cannelle 2 pommes vanille ou écorces Lire la suite…