Les vacances induisent souvent davantage de pique nique ! Pour mon plus grand bonheur, j’apprécie particulièrement ces diners joyeux en pleine nature. On associe souvent ceux-ci à une association baguette – jambon ou fromage. Le pique nique peut pourtant se décliner à l’infini. Quelques astuces pour une formule davantage équilibrée Lire la suite…
Je viens de faire une découverte macabre dans ma cuisine. Une banane s’est faufilée derrière des légumes. Même si on essaie d’éviter les bananes trop mûres pour notre glycémie, ce serait dommage de la jeter. Que faire dans ces cas-là ?! Plusieurs options pour l’utiliser: – dans un bananabread – Lire la suite…
Pourquoi je ne vous parle pas de votre « Summer Body » ? Parce que je pense que ce dont vous avez surtout besoin pour amorcer l’été, c’est de votre sourire ! Ne focalisez pas votre attention sur ce que vous percevez comme des imperfections. Personne n’est parfait et si tous les Lire la suite…
Adopter une alimentation saine au quotidien, cela commence lorsqu’on fait ses courses! Pour ce faire, pourquoi ne pas partir à la découverte des producteurs locaux pour faire le plein de produits de saison. On m’a demandé où j’achetais mes fruits et légumes auprès des producteurs locaux. Tout d’abord, je tiens Lire la suite…
Votre bébé a bien pris le rythme des panades ? Vous élargissez progressivement son alimentation ? Vous pouvez tester les pâtes de fruits végétales. Mélangez 160 gr de fruits mixés et 1gr d’agar agar. Faites chauffer jusqu’à ébullition. Placez dans un bac à glaçons et laissez reposer quelques heures au Lire la suite…
Compte-tenu de l’inflation, les tarifs des consultations, seront majorés de 5 euros, à partir de ce 1er janvier 2023. Le prix de la première consultation sera donc fixé à 60 € et celui des consultations de suivi à 40 €. Par ailleurs, au vu des désistements et absences aux rendez-vous Lire la suite…
Ce matin, sur Nostalgie, dans l’émission « Y’a de l’idée », je vous donnais quelques conseils pour profiter des fêtes en toute sérénité. Manger en pleine conscience, alterner eau et alcool, jeune intermittent… découvrez les conseils ici: https://www.nostalgie.be/radio/podcasts/7379/nutritherapie-comment-feter-sans-regretter
Si cette année, vous aviez des épices dans votre potager, c’est le moment de faire le nécessaire pour les conserver et continuer à en profiter cet hiver. Petites astuces faciles pour profiter de vos aromates : – Pour les épices à texture épaisse et résistante comme la verveine, la sauge et Lire la suite…
Notre petit Basile est né ce vendredi 1er juillet et nous comble déjà d’un bonheur infini. Je prends une pause pour profiter pleinement de ces précieux instants. Je serai donc moins réactive que d’habitude. Vous pouvez néanmoins d’ores et déjà bloquer vos rendez-vous pour la reprise à la rentrée. D’ici Lire la suite…