Bougez !

S’il est crucial de veiller à son alimentation, éviter la sédentarité et bien s’oxygéner l’est tout autant. En effet, il faut intégrer du mouvement dans votre quotidien pour potentialiser le fonctionnement de votre organisme. Le sport a de nombreuses vertus : il renforce l’immunité, il améliore la qualité du sommeil, il Lire la suite…