Le plus souvent, elle arrive entre 45 et 55 ans.
A la ménopause, s’il n’y a plus de règles, il n’y a plus non plus de variations mensuelles des niveaux hormonaux d’œstrogènes et de progestérone.
Comment aborder cette transition au mieux ?
Cette période ainsi que la préménopause qui la précède peuvent être source d’inconfort et de mal-être.
- Bouffées de chaleur
- Changement de silhouette
- Accélération du vieillissement
- Diminution de la qualité du sommeil
- Troubles cutanés
- …
Par ailleurs, ce bouleversement physiologique peut avoir des répercussions psychologiques.
Des symptômes en lien avec la dépression, une déprime, une grande fatigue, une plus grande émotivité et irritabilité, de la nostalgie, …
Cette période n’est pas facile à vivre, mais la nutrithérapie a la capacité d’en atténuer les conséquences pour vous permettre de passer ce cap plus harmonieusement.
