A l’aube de l’hiver, comment booster son immunité ?

Si les « petites » maladies, dites saisonnières, sont souvent inoffensives, elles sont très incommodantes et énergivores. Notre système immunitaire a plusieurs moyens et possibilités pour se défendre. Notre alimentation et nos apports en certains micro-nutriments peuvent potentialiser le fonctionnement de notre immunité. Comment prévenir les infections ? Comment notre organisme peut-il être Lire la suite…